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Archive for 2010 年 05 月

 【前提】

前天晚上媽咪請希潔幫忙拿希聖妹妹的尿片
希潔卻用丟的方式丟給媽咪
爸比就生氣地告訴她不可以用丟的…..
 

—– 晚上要睡覺時 —–

爸比:剛剛爸比不是故意要對妳兇,是要教妳

小希潔:…..(不太想理我)

爸比:東西要拿過去,不可以…..(話還沒說完,希潔就插話了)

小希潔:爸比,我想要睡覺了(冷冷地語氣,低低地聲音)

 

小希潔,不想聽爸比說教,也不用急著說要睡覺唄 =.=

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沒想到這篇隔了更久的時間
而題目居然還是關於作息=.=
 
2010.01.02我們又多了一個女兒–小希聖
當然新生兒的來臨
對我們的生活又是一個新的挑戰
而建立正常的作息也是首要之務
 
每個小孩子的個性與情況都不同
雖然我們也不清楚
到底是小希聖比較好帶
還是因為我們有經驗的關係
但感謝上帝
小希聖的作息
就跟「從0歲開始」所說的一樣
在02.27大概二個月大的時候睡過夜
 
這對我們當然還是非常大的鼓勵與幫助
一方面我們知道只要願意花心思幫助小baby建立作息
小baby就能盡快睡過夜
一方面當然我們其他人也就能夠有比較好的睡眠品質
因此我們也繼續幫助小baby維持這個好的作息時間
 
非常的感謝主
在04.30大概四個月大的時候
小希聖已經進入晚上近12小時的睡眠
也就是大概晚上八點多睡到隔天早上八點左右
 
我想我們算是再次印證
只要父母親願意重視作息建立這件事
良好睡眠品質對大人小孩來說
都不是那麼遙不可及的夢

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Lectio Divina(拉丁文,發音為Lec-tsee-oh Di-vee-nah)的原意可翻譯為「神聖的閱讀」、「屬靈的閱讀」或「聖潔的閱讀」。此種靈性操練的方式最早是出現於聖本篤會規1內,而後直到十二世紀中期(1150)才由嘉都西隱修會(Carthusian)院長吉戈(Guigo II)在他所寫的一封書信2中,明確地描述成四個步驟,並且以攀爬至天堂的四級階梯來形容:

1. 閱讀(Reading,拉丁文為Lectio)
輕柔地、慢慢地以讀出聲音的方式,重複地朗讀所選定的一段聖經,並懷著敬畏的心來聆聽上帝的話,就如同聖本篤(Saint Benedict of Nursia)在其會規序言3所說:「以我們心靈之耳來聽」。

2. 默想(Meditation,拉丁文為Meditatio)
對所閱讀的經文反覆思考,以期能明白該經文的涵義,及如何應用於我們的生活之中。

3. 祈禱(Prayer,拉丁文為Oratio)
閱讀及默想經文後,以感恩、謙卑和認罪的態度來到神面前,敞開自己的心與神對話,祈求神的赦免、光照和指引。

4. 默觀(Contemplation,拉丁文為Contemplatio)
在向神祈禱,述說我們內心的渴望後,不再依賴言語和思想,單單地在寧靜中與主相遇,並專心地瞻仰、注視神自己。而因著安息於神的同在中,我們的生命得以被更新與改變。

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